fbpx

Olga Motlíková

vede lekce i v Jóga Letná

O mně:

Můj život byl od malička plný pohybu, tance i akrobacie a to mě provázelo i po celou dobu dospívání. Přes různorodost pohybu, které jsem vyzkoušela, samotnou jógu jsem objevila až o mnoho let později, kdy si dlouholetý kancelářský život začal vybírat svou daň nejen v podobě ztuhlého a bolavého těla, ale také neklidné mysli. Dnes je jóga mým dennodenním společníkem. Některé dny se zaměřuji víc na fyzickou praxi, jiné jsou klidnější, hloubavější a během nich uvítám spíš praxi poklidnější v pomalejším tempu a nebo jen formu meditační a hluboce prodýchávající a to se snažím promítat i do svých lekcích.

Její lekce:

Intenzitu lekcí se vždy snažím volit podle momentální energie a naladění skupiny. V dynamičtějších lekcích jsou jednotlivé ásany propojené v jednotné flow jako bychom tančili v rytmu doprovázející hudby, jindy jsou lekce klidnější, jemnější, více protahující a uvolňující až po kombinaci s prvky jin jogy.

Vzdělání: 

  • Hatha yoga Teacher training – Yoga Alliance 200 hr (Yoga4yogi)
  • Seminář prenatální jogy – YACEP (Yoga4yogi)