fbpx

Nicole Nippertová

vede i lekce v Jóga Letná

O mně:

Jógu jsem do svého života začlenila při studiu Fyzioterapie na UK FTVS. Velká míra stresu na vysoké škole a v osobním životě mé svaly zkrátila natolik, že jsem jako bývalá baletka nedosáhla rukama na zem. Po fyzické stránce mi jóga nahrazovala tanec a gymnastiku a díky ní jsem se dala zpět do fyzické kondice. Postupem času jsem díky práci fyzioterapeutky/masérky zjistila, že bolesti na lidském těle mají většinou původ v hlavě. Proto jsem se začala zajímat o psychosomatiku a zúčastnila se výcviku trauma treatment. Ve svých lekcích tak propojuji vše, co mě život naučil: jóga, fyzioterapie, masáže, meditace, relaxace a mnoho dalšího.

Jak vedu lekce:

Mé lekce jsou většinou pomalejšího stylu. Zaměřuji se na správný dech, vzpřímené držení těla a protažení celých zad. Důležitou oblastí v mých lekcích je hluboký stabilizační systém (core – vnitřní břicho) a jeho správná funkce. Do lekcích zařazuji fyzioterapeutické cviky, ale i jógové ásany a pozdravy slunci.

Vzdělání:

  • Fyzioterapie (UK FTVS)
  • Výživa a sportovní diagnostika (VŠTVS Palestra)
  • Instruktor jógy a fitness (UK FTVS)
  • Masér (UK FTVS – kineziotaping, baňkovýní, reflexní masáž, sportovní masáž, aromaterapie)
  • Výcvik Trauma Treatment (Milan Hořínek)