fbpx

Jana Vykoukalová

O mně:

Jsem holka ze severní Moravy (Slezska) milující přírodu, psy všeho druhu, dobré kafe a dortíky, černý humor a jógu. K té jsem se dostala náhodou během Erasmu v Německu, kde jsem měla spoustu volného času, a tak jsem zkoušela různé pohybové aktivity. Sport hrál obecně v mém životě vždy důležitou roli, tíhla jsem ale k silovým a výbušným stylům. Jóga tak byla pro mě ze začátku velká výzva (takový hluboký předklon nebo dandásana daly mně, mým hamstringům a hlavě pořádně zabrat), která postupně přerostla přes zvědavost, objevování a pravidelnost až ve studium. Jóga je pro mě radostí a stejně jako miluji vést lekce jógy, často a ráda si stoupám na jógamatku jako žák, abych si sama užila vlídného slova lektora, uvolnila se či inspirovala.

O lekcích:

Baví mě propojovat tisíce let staré poznatky a tradiční postupy jógy s improvizací, pečlivě vybraným playlistem a různými voňavými olejíčky. Lekce plynou na vlně dechu z pozice do pozice, občas se v nějaké můžeme zastavit na trochu déle (možná v ní až jinově zjihnout), jednou nás čeká dynamické ranní probuzení, jindy se budeme hýčkat jemnou vinyasou. Lekce jsou hravé a rozmanité jako život sám. Ten je mi nakonec největší inspirací, takže každá lekce může být malým příběhem postaveným na určité vůni, náladě, symbolu či roční době.

Vzdělání: 

  • 200 hodinový lektorský kurz Hatha jógy, Karma Yoga Praha

  • Kurz Yin jógy pro lektory, Karma Yoga Praha

  • Kurz Ásana jako symbol, Bára Hu