fbpx

Alžběta Husáková

vede lekce i v Jóga Letná

O mně:

K józe jsem načichla už v dětství, když máma po ránech cvičila pozdravy slunce. Sama jsem se k ní vrátila na vysoké škole jako odpočinek od hrbením nad knihama. To co mám na józe ráda, je její sílá nás naučit trpělivosti, vděčnosti i disciplíně k našemu tělu i mysli. Spolu s jógou, černým čajem a avo toastem jsem nejspokojenější ve Stromovce.

Její lekce:

V lekcích se snažím vytvořit prostor pro naleznutí klidu, navázáním se na dech a uvědomněním jak se fyzicky i mentálně cítíme.  V jinových lekcích nechávám prostor na aktivní meditaci a uvolňování s pomocí hudby. Jak ve vinyáse tak v jinových hodinách se snažím vytvořit prostor pro naleznutí klidu, navázáním se na dech a uvědomněním jak se fyzicky i mentálně cítíme. Jsem zastánce dlouhé savasany!

Vzdělání: 

  • 2017 – 2018 – 200hrs Yoga Alliance qualified Ashtanga / Vinyasa yoga teacher training
  • 2018 – 50hrs Yoga Alliance qualified Yin Yoga teacher, Angela Jervis-Reed @YogaMe